8.0 km | 00:41:20 | 05:09/km日期: 2023-10-12 18:37 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 05'17" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 05'12" / 05'07" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'17" | 00:11'55" |
| 3 | 05'07" | 00:17'02" |
| 4 | 05'04" | 00:22'06" |
| 5 | 05'02" | 00:27'08" |
| 6 | 05'12" | 00:32'20" |
| 7 | 05'07" | 00:37'27" |
| 8 | 04'54" | 00:42'21" |
| 8.0 | 03'53" | 00:42'24" |
展開計圈分析
留言 
