5.3 km | 00:33:01 | 06:15/km日期: 2023-10-12 19:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 08'09" / 05'05" / 06'20" / 06'23" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'24") | 956 / 1956 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2956 |
| 4 | | 17'46" (+12'53") | 114 / 3070 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 4070 |
| 6 | | 14'08" (+09'15") | 155 / 4226 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5226 |
| 8 | | 06'06" (+01'13") | 40 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.35 km 
NIKE AIR WINFLO 9 小地球 累積 :
265.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'09" | 00:13'51" |
| 3 | 05'05" | 00:18'56" |
| 4 | 06'20" | 00:25'16" |
| 5 | 06'23" | 00:31'39" |
| 5.3 | 05'06" | 00:33'01" |
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