9.8 km | 01:49:27 | 11:09/km日期: 2023-10-09 06:42 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 13'18" / 11'36" / 08'26" / 11'06" / 22'01" / 09'48" / 08'21" / 09'00" / 10'02" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'01" (+13'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" | 802 / 9802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 11'36" | 00:24'54" |
| 3 | 08'26" | 00:33'20" |
| 4 | 11'06" | 00:44'26" |
| 5 | 22'01" | 01:06'27" |
| 6 | 09'48" | 01:16'15" |
| 7 | 08'21" | 01:24'36" |
| 8 | 09'00" | 01:33'36" |
| 9 | 10'02" | 01:43'38" |
| 9.8 | 07'15" | 01:49'28" |
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