12.0 km | 01:00:02 | 04:59/km日期: 2016-04-17 15:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 05'02" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'41" / 04'23" / 05'42" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 1000 | 169 / 116 |
| 2 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 2001 | 168 / 119 |
| 3 | | 04'57" (+00'36") | 1007 / 3008 | 169 / 118 |
| 4 | | 04'54" (+00'33") | 1007 / 4015 | 169 / 120 |
| 5 | | 04'58" (+00'37") | 1001 / 5017 | 169 / 118 |
| 6 | | 04'58" (+00'37") | 1004 / 6022 | 170 / 118 |
| 7 | | 04'57" (+00'36") | 1008 / 7031 | 170 / 118 |
| 8 | | 04'57" (+00'36") | 1007 / 8039 | 171 / 117 |
| 9 | | 04'57" (+00'36") | 1008 / 9047 | 171 / 117 |
| 10 | | 04'39" (+00'18") | 1005 / 10052 | 170 / 125 |
| 11 | | 04'21" | 1006 / 11059 | 169 / 135 |
| 12 | | 05'43" (+01'22") | 1008 / 12068 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 05'00" | 00:15'01" |
| 4 | 04'54" | 00:19'55" |
| 5 | 05'02" | 00:24'57" |
| 6 | 04'57" | 00:29'54" |
| 7 | 05'00" | 00:34'54" |
| 8 | 05'00" | 00:39'54" |
| 9 | 05'00" | 00:44'54" |
| 10 | 04'41" | 00:49'35" |
| 11 | 04'23" | 00:53'58" |
| 12 | 05'42" | 00:59'40" |
| 12.0 | 09'49" | 01:00'02" |
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