8.4 km | 00:44:07 | 05:13/km日期: 2023-10-11 22:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 05'35" / 05'20" / 05'05" / 05'08" / 05'14" / 05'05" / 05'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 430 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.15 km 
adidas 波11 累積 :
500.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'35" | 00:10'48" |
| 3 | 05'20" | 00:16'08" |
| 4 | 05'05" | 00:21'13" |
| 5 | 05'08" | 00:26'21" |
| 6 | 05'14" | 00:31'35" |
| 7 | 05'05" | 00:36'40" |
| 8 | 05'09" | 00:41'49" |
| 8.4 | 05'20" | 00:44'07" |
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