10.3 km | 01:00:02 | 05:49/km日期: 2023-10-10 20:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'25" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'54" / 05'43" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 05'52" | 00:18'50" |
| 4 | 05'49" | 00:24'39" |
| 5 | 05'48" | 00:30'27" |
| 6 | 05'54" | 00:36'21" |
| 7 | 05'43" | 00:42'04" |
| 8 | 05'37" | 00:47'41" |
| 9 | 05'28" | 00:53'09" |
| 10 | 05'24" | 00:58'33" |
| 10.3 | 05'04" | 01:00'04" |
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