3.3 km | 00:42:06 | 12:43/km日期: 2023-10-10 08:12 - 平均心率: 111 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 12'01" / 12'18" / 12'46" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+03'57") | 310 / 3310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.01 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
180.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'18" | 00:24'19" |
| 3 | 12'46" | 00:37'05" |
| 3.3 | 15'59" | 00:42'03" |
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