4.9 km | 00:38:14 | 07:44/km日期: 2023-10-10 08:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'35" / 09'19" / 07'31" / 09'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'07") | 610 / 610 |
| 2 | | 40'10" (+34'27") | 53 / 663 |
| 3 | | 05'43" | 608 / 1271 |
| 4 | | 33'34" (+27'51") | 64 / 1335 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 603 / 1939 |
| 6 | | 34'15" (+28'32") | 61 / 2001 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 608 / 2610 |
| 8 | | 34'18" (+28'35") | 61 / 2671 |
| 9 | | 05'45" (+00'02") | 611 / 3283 |
| 10 | | 31'40" (+25'57") | 61 / 3345 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 679 / 4024 |
| 12 | | 06'45" (+01'02") | 918 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'19" | 00:16'54" |
| 3 | 07'31" | 00:24'25" |
| 4 | 09'49" | 00:34'14" |
| 4.9 | 06'45" | 00:40'37" |
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