6.2 km | 00:41:17 | 06:38/km日期: 2023-10-11 17:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 06'34" / 06'26" / 06'37" / 06'36" / 06'30" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'26") | 726 / 726 |
2 | | 06'26" | 1000 / 1726 |
3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2726 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3726 |
5 | | 07'48" (+01'22") | 60 / 3787 |
6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4787 |
7 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 5787 |
8 | | 06'33" (+00'07") | 298 / 6085 |
9 | | 10'14" (+03'48") | 118 / 6204 |
10 | | 07'54" (+01'28") | 9 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'34" | 00:12'47" |
3 | 06'26" | 00:19'13" |
4 | 06'37" | 00:25'50" |
5 | 06'36" | 00:32'26" |
6 | 06'30" | 00:38'56" |
6.2 | 08'53" | 00:40'50" |