7.0 km | 00:30:19 | 04:19/km日期: 2023-10-11 16:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 04'41" / 04'22" / 04'16" / 04'08" / 03'57" / 03'48" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'03" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 390.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'41" | 00:09'48" |
| 3 | 04'22" | 00:14'10" |
| 4 | 04'16" | 00:18'26" |
| 5 | 04'08" | 00:22'34" |
| 6 | 03'57" | 00:26'31" |
| 7 | 03'48" | 00:30'19" |
| 7.0 | 02'36" | 00:30'21" |
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