9.1 km | 00:51:57 | 05:43/km日期: 2023-10-11 19:13 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'16" / 05'45" / 05'35" / 05'37" / 05'22" / 05'47" / 06'14" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'43") | 69 / 9069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'40" | 00:11'57" |
| 3 | 05'16" | 00:17'13" |
| 4 | 05'45" | 00:22'58" |
| 5 | 05'35" | 00:28'33" |
| 6 | 05'37" | 00:34'10" |
| 7 | 05'22" | 00:39'32" |
| 8 | 05'47" | 00:45'19" |
| 9 | 06'14" | 00:51'33" |
| 9.1 | 06'01" | 00:51'58" |
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