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Jeremy
高雄
ID 93346
100 位追隨者
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Jeremy
10.0 km
|
01:28:30
|
08:51/km
臺灣科技盃馬拉松
官方成績
日期
2016-04-17
成績
01:28:30
總名次
436 / 643
分組名次
66 / 90
平均速度
08:51/km
日期:
2016-04-17 06:28
-
平均心率:
133
-
卡路里:
810 Cal
-
平均步頻:
138
-
溫度:
26°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'31"
(07'31")
07'31" (+00'28")
1000 / 1000
2
07'03"
(14'34")
07'03"
1000 / 2000
3
07'21"
(21'56")
07'21" (+00'18")
1000 / 3000
4
08'26"
(30'22")
08'26" (+01'23")
1000 / 4000
5
08'45"
(39'07")
08'45" (+01'42")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'26"
(48'34")
09'26" (+02'23")
1000 / 6000
7
09'21"
(57'56")
09'21" (+02'18")
1000 / 7000
8
10'03"
(01:08'00")
10'03" (+03'00")
1000 / 8000
9
10'28"
(01:18'28")
10'28" (+03'25")
1000 / 9000
10
09'30"
(01:27'58")
09'30" (+02'27")
1000 / 10000
賽前宣言:
陪跑比賽加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
132~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~181
79~89%
3:T乳酸耐力區
181~187
89~92%
4:A無氧耐力區
187~198
92~97.5%
5:I最大耗氧區
198~204
97.5~100%
最大心率為204
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
100.61 km
asics skysensor gluide 3 累積 :
348.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
陳信安
,
李同湖
和其他
5
人說推
·
留言
Frank H.
恭喜順利玩賽喔!
2016-04-17 13:12 ·
Pho Phomi
恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷!這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-17 臺灣科技盃馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=46833270
2016-04-19 09:54 ·
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'32"
00:07'32"
2
07'03"
00:14'35"
3
07'21"
00:21'56"
4
08'27"
00:30'23"
5
08'45"
00:39'08"
6
09'26"
00:48'34"
7
09'23"
00:57'57"
8
10'03"
01:08'00"
9
10'28"
01:18'28"
10
09'31"
01:27'59"
10.1
07'52"
01:28'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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21.3 km
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