3.1 km | 00:22:15 | 07:10/km日期: 2016-04-13 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 07'13" / 07'26" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'20") | 191 / 191 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'37" | 216 / 407 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'52" (+00'15") | 210 / 618 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'07" (+00'30") | 201 / 819 | 173 / 81 |
| 5 | | 07'00" (+00'23") | 209 / 1029 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'01" (+00'24") | 208 / 1238 | 173 / 82 |
| 7 | | 06'55" (+00'18") | 211 / 1450 | 174 / 82 |
| 8 | | 07'22" (+00'45") | 198 / 1648 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'10" (+00'33") | 208 / 1857 | 174 / 79 |
| 10 | | 07'15" (+00'38") | 204 / 2062 | 174 / 78 |
| 11 | | 07'35" (+00'58") | 199 / 2262 | 171 / 76 |
| 12 | | 07'25" (+00'48") | 206 / 2468 | 173 / 77 |
| 13 | | 07'40" (+01'03") | 199 / 2668 | 171 / 75 |
| 14 | | 07'14" (+00'37") | 214 / 2882 | 169 / 81 |
| 15 | | 07'30" (+00'53") | 206 / 3088 | 170 / 78 |
| 16 | | 08'13" (+01'36") | 8 / 3096 | 135 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'13" | 00:14'02" |
| 3 | 07'26" | 00:21'28" |
| 3.1 | 08'02" | 00:22'15" |
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