百川 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:41:50 | 04:49/km | 第6半馬

2016首届北京半马赛事

官方成績
日期	2016-04-17
成績	01:41:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(01:41:50)

日期: 2016-04-17 07:00 - 地點: 北京天安门 - 天氣: 大风，太阳 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 42%

参加北京60周年长跑节活动，第一次从天安门广场起步，跑到奥体中心，18K穿越了鸟巢中心赛场。不过，佳明手表没电了，每月记录运动轨迹和时间。

賽前宣言: 天安门广场至奥体中心，值得期待哦。

4月累積里程 : 225.81 km

ASICS GT2000 累積 : 579.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

勁精神, 大漠沧州和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'43"	00:03'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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