Ernest Lee 2016/04/16 訓練日誌

Ernest Lee 香港
ID 257636

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Ernest Lee

10.1 km | 01:13:15 | 07:15/km

日期: 2016-04-16 01:24 - 地點: Tsuen Wan Riviera Park - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 33%

Pace: 06'29" / 06'50" / 07'03" / 07'18" / 07'41" / 07'51" / 07'54" / 07'28" / 07'26" / 06'39" / 06'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 114.50 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 kc chan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'50"	00:13'19"
3	07'03"	00:20'22"
4	07'18"	00:27'40"
5	07'41"	00:35'21"
6	07'51"	00:43'12"
7	07'54"	00:51'06"
8	07'28"	00:58'34"
9	07'26"	01:06'00"
10	06'39"	01:12'39"
10.1	06'04"	01:13'17"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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