5.7 km | 00:30:05 | 05:15/km日期: 2023-10-10 07:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 04'54" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 713 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'07" | 00:11'46" |
| 3 | 05'03" | 00:16'49" |
| 4 | 04'56" | 00:21'45" |
| 5 | 04'54" | 00:26'39" |
| 5.7 | 04'51" | 00:30'07" |
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