4.0 km | 00:40:21 | 10:03/km日期: 2016-04-13 05:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 03'26" / 06'27" / 19'25" / 08'33" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'24" (+13'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+03'53") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 06'27" | 00:09'53" |
| 3 | 19'25" | 00:29'18" |
| 4 | 08'33" | 00:37'51" |
| 4.0 | 08'55" | 00:37'56" |
留言 
