7.5 km | 00:42:01 | 05:35/km日期: 2023-10-07 18:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 06'06" / 10'10" / 05'37" / 05'30" / 11'59" / 04'46" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'04") | 294 / 294 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 1294 |
| 3 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 2294 |
| 4 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 3294 |
| 5 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 4294 |
| 6 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 5294 |
| 7 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 6294 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 436 / 6730 |
| 9 | | 04'44" | 421 / 7151 |
| 10 | | 05'12" (+00'28") | 354 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 10'10" | 00:22'33" |
| 4 | 05'37" | 00:28'10" |
| 5 | 05'30" | 00:33'40" |
| 6 | 11'59" | 00:45'39" |
| 7 | 04'46" | 00:50'25" |
| 7.5 | 05'27" | 00:53'11" |
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