郭士豪 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭士豪台北市
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2.4 km | 00:10:36 | 04:20/km

日期: 2016-04-11 20:53 - 地點: UA跑步營 - 天氣: 雨 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'37" / 04'19" / 03'46" /

找乳酸閥值

4月累積里程 : 226.85 km

nike ZMspeedRCR 累積 : 82.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

elong, Vincent Hung (魔豬) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'19"	00:08'56"
2.4	03'46"	00:10'36"

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