Julia 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Julia 新北市
ID 255494

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5.8 km | 01:09:34 | 12:05/km

日期: 2016-04-19 21:06 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 11'53" / 11'57" / 11'25" / 11'31" / 12'05" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'52" (+00'29")

1000 / 1000

2

11'57"

(23'50")

11'54" (+00'31")

1004 / 2004

3

11'25"

(35'15")

11'23"

1001 / 3005

4

11'31"

(46'46")

11'32" (+00'09")

997 / 4003

5

12'05"

(58'51")

11'59" (+00'36")

1007 / 5010

6

10'43"

(01:09'34")

14'28" (+03'05")

740 / 5751

4月累積里程 : 47.36 km

new balance W3190PK2 累積 : 120.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

張秀雲, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'57"	00:23'50"
3	11'25"	00:35'15"
4	11'31"	00:46'46"
5	12'05"	00:58'51"
5.8	14'15"	01:09'34"

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