5.3 km | 00:39:26 | 07:30/km日期: 2023-10-07 05:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 08'19" / 07'46" / 06'45" / 12'11" / 06'56" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'58") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 610.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'46" | 00:16'05" |
| 3 | 06'45" | 00:22'50" |
| 4 | 12'11" | 00:35'01" |
| 5 | 06'56" | 00:41'57" |
| 5.3 | 07'40" | 00:43'56" |
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