賀少俠 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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12.1 km | 01:16:29 | 06:18/km

日期: 2016-04-18 19:30 - 地點: 餐飲大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 06'17" / 06'12" / 06'19" / 06'20" / 06'28" / 06'08" / 06'04" / 07'25" /

練習🏃維持跑感唷🙌

4月累積里程 : 92.22 km

索康尼 MIRAge 5 型號累積 : 1169.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 吳小財(超級肉腳) 和其他 74 人說推

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觀看另 2 則留言

Liu 早晨好: 愉快好心情～

2016-04-19 07:14 ·

Liu 晚安: 幸福夜晚好眠～

2016-04-19 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'24"	00:19'08"
4	06'28"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
6	06'17"	00:38'09"
7	06'12"	00:44'21"
8	06'19"	00:50'40"
9	06'20"	00:57'00"
10	06'28"	01:03'28"
11	06'08"	01:09'36"
12	06'04"	01:15'40"
12.1	07'29"	01:16'29"

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