6.0 km | 00:41:22 | 06:53/km日期: 2016-04-12 18:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 4775 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 06'24" / 06'20" / 07'11" / 08'24" / 06'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'17") | 1003 / 1003 | 150 / 102 |
2 | | 06'11" | 1002 / 2006 | 165 / 97 |
3 | | 07'14" (+01'03") | 1007 / 3014 | 135 / 101 |
4 | | 08'20" (+02'09") | 1006 / 4020 | 97 / 122 |
5 | | 06'47" (+00'36") | 997 / 5017 | 139 / 105 |
6 | | 16'03" (+09'52") | 8 / 5026 | 120 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'24" | 00:12'24" |
3 | 06'20" | 00:18'44" |
4 | 07'11" | 00:25'55" |
5 | 08'24" | 00:34'19" |
6 | 06'51" | 00:41'10" |
6.0 | --'--" | 00:41'10" |