5.6 km | 00:31:01 | 05:30/km日期: 2016-04-12 19:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 5353 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'20" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 1007 / 1007 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1001 / 2009 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 3014 | 159 / 115 |
| 4 | | 05'17" | 1001 / 4015 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1006 / 5022 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 637 / 5660 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'20" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'18" | 00:22'03" |
| 5 | 05'20" | 00:27'23" |
| 5.6 | 05'41" | 00:31'01" |
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