5.8 km | 00:48:35 | 08:26/km日期: 2016-04-12 07:30 - 地點: 青青草原 - 天氣: 要下雨的感覺 - 平均心率: 136 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 7610 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'52" / 08'39" / 08'24" / 08'25" / 08'37" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" | 1001 / 1001 | 146 / 86 |
| 2 | | 08'41" (+00'48") | 1003 / 2005 | 159 / 72 |
| 3 | | 08'24" (+00'31") | 1008 / 3014 | 161 / 73 |
| 4 | | 08'32" (+00'39") | 1007 / 4021 | 157 / 74 |
| 5 | | 08'30" (+00'37") | 1002 / 5023 | 158 / 74 |
| 6 | | 08'25" (+00'32") | 752 / 5775 | 156 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'39" | 00:15'31" |
| 3 | 08'24" | 00:23'55" |
| 4 | 08'25" | 00:32'20" |
| 5 | 08'37" | 00:40'57" |
| 5.8 | 10'08" | 00:48'35" |
留言 
