跑跑熊 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑熊新北市
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3.1 km | 00:16:28 | 05:21/km

日期: 2016-04-11 19:46 - 地點: 米老鼠練習場 - 天氣: 突然下大雨 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 05'16" / 04'56" / 04'54" /

才剛熱完身~要開跑了~
馬上下大雨~變成落湯熊了!
真掃興!!

步頻 : 平均-92 最大-96 spm
步伐 : 99 cm

4月累積里程 : 88.37 km

Brooks Pure flow 累積 : 893.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

這是我, 賴俊中和其他 9 人說推

·

Elaine🌸 落湯熊，來我的米老鼠地盤呀！哈哈~本來我要繞去那，感覺在滴雨了就作罷，小心感冒。

2016-04-11 21:23 ·

1 個人推

跑跑熊本來還很開心沒下雨，換裝就衝去跑，結果才熱完身要加快速度而以，就開始越下越大...超無奈...

2016-04-12 12:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'16"	00:11'12"
3	04'56"	00:16'08"
3.1	04'50"	00:16'28"

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