10.4 km | 01:14:59 | 07:11/km日期: 2023-10-07 06:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'19" / 06'28" / 06'46" / 07'14" / 07'28" / 08'18" / 08'19" / 08'20" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'18" (+02'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'20" (+02'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'29" (+01'17") | 435 / 10435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.32 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'13" | 00:12'32" |
3 | 06'19" | 00:18'51" |
4 | 06'28" | 00:25'19" |
5 | 06'46" | 00:32'05" |
6 | 07'14" | 00:39'19" |
7 | 07'28" | 00:46'47" |
8 | 08'18" | 00:55'05" |
9 | 08'19" | 01:03'24" |
10 | 08'20" | 01:11'44" |
10.4 | 07'28" | 01:14'59" |