Hua 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hua 台中
ID 248012

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5.6 km | 00:38:32 | 06:53/km

日期: 2016-04-13 22:01 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'53" / 06'35" / 06'02" / 05'53" / 07'17" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'50" (+00'58")

989 / 989

2

06'32"

(13'18")

06'34" (+00'42")

993 / 1983

3

06'12"

(19'30")

06'05" (+00'13")

1017 / 3000

4

05'53"

(25'23")

05'52"

1000 / 4000

5

07'11"

(32'34")

07'12" (+01'20")

997 / 4997

6

05'58"

(38'32")

10'07" (+04'15")

589 / 5587

天氣好舒適，適合運動。

4月累積里程 : 37.45 km

BRooks GHOST6 GTX 累積 : 339.3 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'35"	00:13'28"
3	06'02"	00:19'30"
4	05'53"	00:25'23"
5	07'17"	00:32'40"
5.6	09'59"	00:38'32"

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