7.0 km | 06:35:24 | 56:28/km日期: 2023-10-01 06:57 - 總爬升: 825 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 2129 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 38'26" / 30'01" / 65'00" / 160'05" / 47'49" / 48'52" / 42'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'12" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:04'59" (+34'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:05'07" (+35'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'49" (+17'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 48'51" (+18'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'22" (+12'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.93 km 
母子鱷魚 藍綠41-42 累積 :
1275.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'26" | 00:38'26" |
| 2 | 30'01" | 01:08'27" |
| 3 | 65'00" | 02:13'27" |
| 4 | 160'05" | 04:53'32" |
| 5 | 47'49" | 05:41'21" |
| 6 | 48'52" | 06:30'13" |
| 7 | 42'22" | 07:12'35" |
| 7.0 | 09'18" | 07:12'36" |
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