5.2 km | 00:22:46 | 04:23/km日期: 2023-09-30 05:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'30" / 04'30" / 04'24" / 04'21" / 04'14" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'20") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'33" (+00'21") | 414 / 827 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 415 / 1243 |
| 4 | | 04'32" (+00'20") | 413 / 1657 |
| 5 | | 04'29" (+00'17") | 413 / 2070 |
| 6 | | 04'21" (+00'09") | 413 / 2484 |
| 7 | | 04'26" (+00'14") | 413 / 2897 |
| 8 | | 04'21" (+00'09") | 416 / 3314 |
| 9 | | 04'23" (+00'11") | 413 / 3727 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 413 / 4141 |
| 11 | | 04'14" (+00'02") | 419 / 4560 |
| 12 | | 04'12" | 411 / 4971 |
| 13 | | 04'11" | 209 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'30" | 00:09'00" |
| 3 | 04'24" | 00:13'24" |
| 4 | 04'21" | 00:17'45" |
| 5 | 04'14" | 00:21'59" |
| 5.2 | 04'18" | 00:22'46" |
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