7.3 km | 01:01:20 | 08:24/km日期: 2023-09-30 17:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 07'52" / 08'21" / 08'31" / 07'56" / 08'38" / 10'10" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'23" (+03'32") | 289 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'52" | 00:14'44" |
| 3 | 08'21" | 00:23'05" |
| 4 | 08'31" | 00:31'36" |
| 5 | 07'56" | 00:39'32" |
| 6 | 08'38" | 00:48'10" |
| 7 | 10'10" | 00:58'20" |
| 7.3 | 10'25" | 01:01'21" |
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