10.0 km | 01:01:43 | 06:09/km日期: 2023-09-30 21:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'33" / 06'03" / 06'25" / 06'14" / 06'18" / 06'05" / 05'29" / 05'24" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 1000 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'18" (+00'52") | 1001 / 2002 | 160 / 98 |
| 3 | | 06'34" (+01'08") | 1001 / 3003 | 160 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+00'44") | 1001 / 4005 | 161 / 100 |
| 5 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 5005 | 160 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'49") | 1002 / 6007 | 158 / 100 |
| 7 | | 06'23" (+00'57") | 1002 / 7009 | 157 / 99 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 1001 / 8011 | 159 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 9011 | 163 / 111 |
| 10 | | 05'26" | 1001 / 10012 | 160 / 114 |
| 11 | | 05'35" (+00'09") | 17 / 10030 | 100 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'33" | 00:19'10" |
| 4 | 06'03" | 00:25'13" |
| 5 | 06'25" | 00:31'38" |
| 6 | 06'14" | 00:37'52" |
| 7 | 06'18" | 00:44'10" |
| 8 | 06'05" | 00:50'15" |
| 9 | 05'29" | 00:55'44" |
| 10 | 05'24" | 01:01'08" |
| 10.0 | 18'31" | 01:01'43" |
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