3.0 km | 00:25:55 | 08:35/km日期: 2023-09-27 21:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'59" / 08'31" / 09'09" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+06'28") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'31" | 00:16'30" |
| 3 | 09'09" | 00:25'39" |
| 3.0 | 14'59" | 00:25'55" |
留言 
