7.1 km | 00:39:00 | 05:29/km日期: 2023-09-29 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 08'19" / 07'43" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'42" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'19" | 00:15'27" |
| 3 | 07'43" | 00:23'10" |
| 4 | 05'25" | 00:28'35" |
| 5 | 05'35" | 00:34'10" |
| 6 | 05'29" | 00:39'39" |
| 7 | 05'42" | 00:45'21" |
| 7.1 | 04'54" | 00:45'53" |
3766.4 km | 
0.0 km
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