KUO CHENG YI 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

KUO CHENG YI 台北市
ID 31448

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4.3 km | 00:23:24 | 05:29/km

日期: 2016-04-20 21:34 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'39" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'28" (+00'08")

1008 / 1008

2

05'26"

(10'57")

05'24" (+00'04")

1004 / 2013

3

05'21"

(16'18")

05'20"

1001 / 3014

4

05'45"

(22'03")

05'42" (+00'22")

1008 / 4023

5

01'21"

(23'24")

05'47" (+00'27")

233 / 4256

4月累積里程 : 48.77 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'39"	00:21'55"
4.3	05'46"	00:23'24"

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