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凱翔
台北市
ID 421990
34 位追隨者
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凱翔
198.1 km
|
08:31:05
|
23.3 km/h
日期:
2023-09-29 05:45
-
總爬升:
641 m
-
踏頻:
77
-
卡路里:
7346 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'41"
(13'41")
21.95 (-15.94)
5000 / 5000
2
13'40"
(27'21")
21.95 (-15.94)
5000 / 10000
3
11'46"
(39'08")
25.53 (-12.36)
5000 / 15000
4
15'08"
(54'17")
19.89 (-18.01)
5000 / 20000
5
11'37"
(01:05'55")
25.90 (-12.00)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'49"
(01:16'44")
27.91 (-9.99)
5000 / 30000
7
12'10"
(01:28'55")
24.66 (-13.24)
5000 / 35000
8
10'09"
(01:39'04")
29.75 (-8.14)
5000 / 40000
9
10'04"
(01:49'09")
30.00 (-7.89)
5000 / 45000
10
09'37"
(01:58'46")
31.30 (-6.59)
5000 / 50000
11
09'50"
(02:08'37")
30.51 (-7.39)
5000 / 55000
12
11'39"
(02:20'16")
25.90 (-12.00)
5000 / 60000
13
09'53"
(02:30'10")
30.51 (-7.39)
5000 / 65000
14
09'32"
(02:39'42")
31.58 (-6.32)
5000 / 70000
15
09'40"
(02:49'22")
31.03 (-6.86)
5000 / 75000
16
11'27"
(03:00'49")
26.28 (-11.62)
5000 / 80000
17
26'38"
(03:27'28")
11.29 (-26.61)
5000 / 85000
18
08'08"
(03:35'37")
37.11 (-0.78)
5000 / 90000
19
07'56"
(03:43'33")
37.89
5000 / 95000
20
08'20"
(03:51'54")
36.00 (-1.89)
5000 / 100000
21
10'15"
(04:02'09")
29.27 (-8.63)
5000 / 105000
22
10'36"
(04:12'46")
28.35 (-9.55)
5000 / 110000
23
09'44"
(04:22'31")
31.03 (-6.86)
5000 / 115000
24
14'24"
(04:36'55")
20.93 (-16.96)
5000 / 120000
25
14'06"
(04:51'02")
21.30 (-16.59)
5000 / 125000
26
10'09"
(05:01'11")
29.75 (-8.14)
5000 / 130000
27
15'31"
(05:16'42")
19.35 (-18.54)
5000 / 135000
28
12'15"
(05:28'58")
24.49 (-13.40)
5000 / 140000
29
11'48"
(05:40'46")
25.53 (-12.36)
5000 / 145000
30
11'09"
(05:51'56")
27.07 (-10.83)
5000 / 150000
31
11'41"
(06:03'37")
25.71 (-12.18)
5000 / 155000
32
20'35"
(06:24'13")
14.57 (-23.32)
5000 / 160000
33
13'47"
(06:38'00")
21.82 (-16.08)
5000 / 165000
34
20'39"
(06:58'40")
14.57 (-23.32)
5000 / 170000
35
17'46"
(07:16'27")
16.90 (-20.99)
5000 / 175000
36
13'40"
(07:30'08")
21.95 (-15.94)
5000 / 180000
37
15'24"
(07:45'32")
19.57 (-18.33)
5000 / 185000
38
17'57"
(08:03'30")
16.74 (-21.15)
5000 / 190000
39
15'59"
(08:19'30")
18.85 (-19.05)
5000 / 195000
40
11'35"
(08:31'05")
15.93 (-21.97)
3069 / 198069
9月累積里程 :
447.11 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-0.2 %
2
20.3
-0.9 %
3
27.5
1.0 %
4
17.6
-2.2 %
5
25.7
1.0 %
6
27.9
-0.5 %
7
28.1
-0.4 %
8
25.4
-0.9 %
9
17.0
1.0 %
10
17.1
-2.3 %
11
23.4
-0.4 %
12
26.3
-0.2 %
13
24.2
1.5 %
14
30.5
1.2 %
15
24.2
-1.7 %
16
19.5
1.0 %
17
24.2
1.0 %
18
30.5
-0.9 %
19
10.9
1.0 %
20
28.3
-0.4 %
21
15.8
1.6 %
22
27.9
1.2 %
23
34.3
-1.2 %
24
31.9
1.5 %
25
29.3
1.2 %
26
29.5
1.2 %
27
27.7
-1.2 %
28
32.1
-0.6 %
29
29.5
1.0 %
30
22.1
-0.8 %
31
30.8
-0.2 %
32
32.7
1.3 %
33
19.9
-1.2 %
34
30.3
-0.6 %
35
17.6
2.5 %
36
25.9
-1.9 %
37
31.0
1.0 %
38
28.1
1.0 %
39
30.8
-0.3 %
40
32.7
-0.1 %
41
25.7
2.0 %
42
30.8
-1.5 %
43
31.6
1.0 %
44
28.6
1.8 %
45
33.6
-1.2 %
46
30.8
1.0 %
47
31.6
-0.1 %
48
32.1
1.0 %
49
31.0
-0.8 %
50
30.5
1.0 %
51
30.5
-0.6 %
52
31.9
1.6 %
53
30.5
-0.8 %
54
30.0
-0.4 %
55
29.5
2.0 %
56
18.8
-0.2 %
57
28.8
-0.6 %
58
22.2
-0.5 %
59
31.0
1.0 %
60
34.6
-1.2 %
61
26.9
-0.2 %
62
31.6
-0.1 %
63
31.9
1.0 %
64
29.0
1.8 %
65
33.0
-1.2 %
66
29.5
1.8 %
67
29.8
1.3 %
68
36.0
-0.9 %
69
29.5
-0.2 %
70
33.6
1.6 %
71
33.0
-0.6 %
72
31.3
-0.2 %
73
28.6
2.0 %
74
29.5
2.4 %
75
33.3
-2.2 %
76
26.1
1.3 %
77
24.0
-0.3 %
78
28.6
-0.7 %
79
22.9
-0.8 %
80
30.8
2.3 %
81
22.0
-1.0 %
82
31.9
1.5 %
83
3.4
-1.1 %
84
32.1
-0.4 %
85
24.0
-0.4 %
86
34.0
0.0 %
87
34.6
1.4 %
88
39.1
-2.8 %
89
38.7
1.0 %
90
38.3
-0.2 %
91
37.5
-0.7 %
92
40.0
1.0 %
93
37.9
-0.2 %
94
37.9
1.5 %
95
36.0
-0.5 %
96
37.9
-0.2 %
97
40.9
1.7 %
98
38.3
-0.7 %
99
33.6
1.4 %
100
30.8
-0.7 %
101
33.3
-0.3 %
102
28.6
1.0 %
103
33.0
-0.3 %
104
22.6
-0.2 %
105
31.6
2.5 %
106
31.3
1.0 %
107
28.1
-0.2 %
108
26.5
1.6 %
109
26.1
1.4 %
110
30.3
-1.0 %
111
31.9
-1.2 %
112
32.7
-0.3 %
113
29.8
-0.5 %
114
30.3
-0.3 %
115
29.5
2.3 %
116
21.1
2.0 %
117
28.3
-1.3 %
118
30.0
-0.6 %
119
16.0
4.0 %
120
16.3
3.6 %
121
43.9
-4.0 %
122
41.4
-2.3 %
123
1.1
-1.7 %
124
21.8
-0.6 %
125
30.5
1.2 %
126
25.7
1.8 %
127
27.5
-1.8 %
128
31.3
1.3 %
129
31.0
1.0 %
130
33.3
1.0 %
131
30.8
-0.2 %
132
27.9
1.0 %
133
10.3
-0.9 %
134
17.9
-1.0 %
135
27.1
1.0 %
136
25.7
-0.2 %
137
24.5
1.4 %
138
27.1
-0.9 %
139
20.6
1.2 %
140
25.7
1.5 %
141
22.6
-1.0 %
142
27.7
-0.2 %
143
20.3
-0.4 %
144
29.3
1.0 %
145
30.0
2.2 %
146
30.0
-0.1 %
147
35.0
-1.6 %
148
27.1
-0.8 %
149
20.7
-0.2 %
150
25.9
-0.4 %
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28.1
1.0 %
152
26.1
1.2 %
153
18.3
1.0 %
154
29.8
2.0 %
155
30.5
-0.2 %
156
34.6
-0.7 %
157
32.7
-0.7 %
158
23.8
-0.8 %
159
12.0
-0.2 %
160
6.3
-1.1 %
161
27.3
-0.6 %
162
19.4
-0.4 %
163
27.9
1.0 %
164
19.5
1.0 %
165
18.4
-0.4 %
166
1.9
-0.4 %
167
14.2
1.0 %
168
20.8
1.0 %
169
27.5
-0.1 %
170
20.2
1.2 %
171
5.2
-0.4 %
172
24.8
1.0 %
173
11.8
-0.6 %
174
23.7
1.0 %
175
26.3
1.0 %
176
23.2
1.0 %
177
29.0
-0.2 %
178
26.1
1.0 %
179
19.7
0.0 %
180
16.3
-0.1 %
181
20.5
1.8 %
182
19.4
1.0 %
183
13.4
1.5 %
184
22.8
1.5 %
185
26.3
-1.5 %
186
24.5
-1.0 %
187
14.9
2.4 %
188
14.3
-0.5 %
189
16.8
1.5 %
190
16.1
-0.2 %
191
17.8
-0.6 %
192
15.5
1.0 %
193
19.5
1.0 %
194
21.1
1.0 %
195
21.4
1.0 %
196
16.9
1.0 %
197
19.8
1.2 %
198
12.3
1.0 %
198.1
31.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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|
00:47:10
|
04:38/km
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14.5 km
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