11.1 km | 01:39:31 | 08:55/km日期: 2023-09-28 05:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 09'22" / 07'37" / 07'21" / 06'27" / 05'38" / 05'42" / 05'32" / 17'54" / 10'27" / 13'44" / 08'09" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 28 / 28 |
| 2 | | 08'44" (+03'14") | 1000 / 1028 |
| 3 | | 07'43" (+02'13") | 1000 / 2028 |
| 4 | | 07'13" (+01'43") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 4028 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5028 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 7028 |
| 9 | | 17'57" (+12'27") | 1000 / 8028 |
| 10 | | 10'34" (+05'04") | 1000 / 9028 |
| 11 | | 13'34" (+08'04") | 1000 / 10028 |
| 12 | | 09'00" (+03'30") | 1000 / 11028 |
| 13 | | 10'38" (+05'08") | 119 / 11147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'37" | 00:16'59" |
| 3 | 07'21" | 00:24'20" |
| 4 | 06'27" | 00:30'47" |
| 5 | 05'38" | 00:36'25" |
| 6 | 05'42" | 00:42'07" |
| 7 | 05'32" | 00:47'39" |
| 8 | 17'54" | 01:05'33" |
| 9 | 10'27" | 01:16'00" |
| 10 | 13'44" | 01:29'44" |
| 11 | 08'09" | 01:37'53" |
| 11.1 | 15'40" | 01:40'12" |
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