8.1 km | 01:02:01 | 07:39/km日期: 2023-09-27 07:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'14" / 07'41" / 07'44" / 07'36" / 07'32" / 07'30" / 11'35" / 07'32" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+00'14") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.58 km 🐊 🩴-第三代 黃豆色-16 累積 :
1007.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'41" | 00:15'55" |
3 | 07'44" | 00:23'39" |
4 | 07'36" | 00:31'15" |
5 | 07'32" | 00:38'47" |
6 | 07'30" | 00:46'17" |
7 | 11'35" | 00:57'52" |
8 | 07'32" | 01:05'24" |
8.1 | 07'45" | 01:06'10" |