蔡文凱 2023/09/28 訓練日誌

蔡文凱基隆
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蔡文凱

10.0 km | 01:17:59 | 07:46/km

日期: 2023-09-28 19:05 - 地點: 梧棲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 08'31" / 07'27" / 05'39" / 07'34" / 08'02" / 07'28" / 08'09" / 07'55" / 07'41" / 08'36" / 22'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.08 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'27"	00:15'58"
3	05'39"	00:21'37"
4	07'34"	00:29'11"
5	08'02"	00:37'13"
6	07'28"	00:44'41"
7	08'09"	00:52'50"
8	07'55"	01:00'45"
9	07'41"	01:08'26"
10	08'36"	01:17'02"
10.1	05'21"	01:17'29"

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