4.4 km | 00:53:58 | 12:16/km日期: 2023-08-18 19:31 - 平均心率: 101 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 02'01" / 12'10" / 12'52" / 12'57" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+01'52") | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.71 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
5475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 12'10" | 00:14'11" |
| 3 | 12'52" | 00:27'03" |
| 4 | 12'57" | 00:40'00" |
| 4.4 | 12'49" | 00:45'05" |
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