3.0 km | 00:14:20 | 04:44/km日期: 2020-03-24 16:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2498 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 04'50" / 04'53" / 04'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'21") | 1002 / 1002 | 172 / 119 |
| 2 | | 04'56" (+00'27") | 1002 / 2005 | 173 / 116 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3005 | 177 / 125 |
| 4 | | 03'04" | 16 / 3021 | 160 / 203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'53" | 00:09'43" |
| 3 | 04'30" | 00:14'13" |
| 3.0 | 05'18" | 00:14'20" |
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