3.1 km | 00:14:50 | 04:51/km日期: 2020-03-23 17:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2716 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 04'56" / 04'58" / 04'41" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 1000 | 179 / 113 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2000 | 187 / 107 |
| 3 | | 04'41" | 1001 / 3002 | 183 / 116 |
| 4 | | 03'59" | 54 / 3056 | 166 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 04'41" | 00:14'35" |
| 3.1 | 04'24" | 00:14'50" |
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