3.0 km | 00:14:51 | 04:55/km日期: 2020-03-06 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2614 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'55" / 04'56" / 04'45" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 | 171 / 116 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1002 / 2002 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3002 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'40" | 10 / 3013 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'56" | 00:09'51" |
| 3 | 04'45" | 00:14'36" |
| 3.0 | 18'47" | 00:14'51" |
留言 
