3.0 km | 00:15:46 | 05:12/km日期: 2020-03-04 17:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2786 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'03" / 05'22" / 05'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 160 / 123 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 1002 / 2004 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 3006 | 187 / 103 |
| 4 | | 04'27" | 18 / 3025 | 168 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'22" | 00:10'25" |
| 3 | 05'11" | 00:15'36" |
| 3.0 | 06'36" | 00:15'46" |
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