2.9 km | 00:22:09 | 07:36/km日期: 2023-09-26 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 07'06" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'12") | 395 / 395 |
| 2 | | 14'41" (+11'18") | 136 / 531 |
| 3 | | 03'26" (+00'03") | 394 / 926 |
| 4 | | 58'35" (+55'12") | 42 / 969 |
| 5 | | 03'29" (+00'06") | 374 / 1344 |
| 6 | | 21'45" (+18'22") | 93 / 1437 |
| 7 | | 03'42" (+00'19") | 375 / 1813 |
| 8 | | 23'32" (+20'09") | 90 / 1903 |
| 9 | | 03'23" | 381 / 2285 |
| 10 | | 25'42" (+22'19") | 83 / 2368 |
| 11 | | 03'23" | 379 / 2748 |
| 12 | | 20'10" (+16'47") | 162 / 2910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.99 km 
Asics Kayano 28 累積 :
1238.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'06" | 00:14'33" |
| 2.9 | 08'20" | 00:22'09" |
HE TING BAI 說推
留言 
展開計圈分析
