9.0 km | 00:57:15 | 06:21/km日期: 2023-10-02 17:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'17" / 06'08" / 06'15" / 06'07" / 06'10" / 06'24" / 06'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.31 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
729.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'08" | 00:25'27" |
| 5 | 06'15" | 00:31'42" |
| 6 | 06'07" | 00:37'49" |
| 7 | 06'10" | 00:43'59" |
| 8 | 06'24" | 00:50'23" |
| 9 | 06'52" | 00:57'15" |
| 9.0 | 05'09" | 00:57'17" |
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