林書增(錸德竹22晨跑團) 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

5.2 km | 00:23:48 | 04:35/km

日期: 2016-04-08 07:08 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 05'07" / 03'26" / 03'18" / 04'37" / 05'51" / 08'20" /

上班

4月累積里程 : 214.31 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34107.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

呂志宏(錸德竹22晨跑團), 𣛧森林木和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	03'26"	00:08'33"
3	03'18"	00:11'51"
4	04'37"	00:16'28"
5	05'51"	00:22'19"
5.2	08'07"	00:23'49"

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