4.2 km | 00:51:01 | 12:15/km日期: 2023-09-21 17:30 - 平均心率: 90 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 13'55" / 11'38" / 11'37" / 11'23" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'55" (+02'30") | 1000 / 1000 | 98 / 73 |
| 2 | | 11'36" (+00'11") | 1000 / 2001 | 115 / 74 |
| 3 | | 11'37" (+00'12") | 1000 / 3001 | 115 / 74 |
| 4 | | 11'25" | 1001 / 4003 | 115 / 75 |
| 5 | | 15'16" (+03'51") | 157 / 4160 | 104 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
442.92 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 11'38" | 00:25'33" |
| 3 | 11'37" | 00:37'10" |
| 4 | 11'23" | 00:48'33" |
| 4.2 | 15'21" | 00:51'01" |
留言 
