7.7 km | 01:29:47 | 11:35/km日期: 2023-09-25 05:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 10352 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 12'28" / 12'05" / 11'09" / 11'08" / 11'13" / 11'17" / 11'13" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'27" (+01'26") | 1000 / 1000 | 107 / 74 |
| 2 | | 12'05" (+01'04") | 1000 / 2000 | 112 / 73 |
| 3 | | 11'08" (+00'07") | 1002 / 3002 | 117 / 76 |
| 4 | | 11'09" (+00'08") | 1000 / 4002 | 119 / 74 |
| 5 | | 11'12" (+00'11") | 1000 / 5003 | 119 / 74 |
| 6 | | 11'29" (+00'28") | 1001 / 6004 | 117 / 74 |
| 7 | | 11'01" | 1000 / 7005 | 117 / 77 |
| 8 | | 12'22" (+01'21") | 739 / 7745 | 111 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
442.92 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 12'05" | 00:24'33" |
| 3 | 11'09" | 00:35'42" |
| 4 | 11'08" | 00:46'50" |
| 5 | 11'13" | 00:58'03" |
| 6 | 11'17" | 01:09'20" |
| 7 | 11'13" | 01:20'33" |
| 7.7 | 12'23" | 01:29'47" |
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