7.7 km | 00:51:42 | 06:40/km日期: 2016-04-07 19:58 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'08" / 06'48" / 07'28" / 07'32" / 06'32" / 05'56" / 05'58" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 3910 / 3910 |
| 2 | | 06'14" | 3838 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'48" | 00:13'56" |
| 3 | 07'28" | 00:21'24" |
| 4 | 07'32" | 00:28'56" |
| 5 | 06'32" | 00:35'28" |
| 6 | 05'56" | 00:41'24" |
| 7 | 05'58" | 00:47'22" |
| 7.7 | 05'48" | 00:51'43" |
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